|白菜|萝卜|黄瓜|甘蓝|花椰菜(白菜花)|西瓜|菠菜|菜豆|丝瓜|西葫芦|芥蓝|砧木|胡萝卜|
甜椒的营养成分甜椒中含丰富的维生素 A、 B、 C，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素 A和 C含量最高的，尤其是在成熟期，果实中的营养成分除维生素 C含量未增加外，其它营养成分均会增加五倍，因此有熟果甜椒的营养价值更高于青果甜椒之说。甜椒中含有的丰富维生素 C和β胡萝卜素，而且越红越多。 每100克彩椒中含维生素C126毫克，每天食用50克甜椒，就能满足人体对维生素C的需求量。
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
