名称：黄金苗。来自澳大利亚，营养价值：黄金苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。1、黄金苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压患者适量食用可起到降压的作用。2、黄金苗中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3、黄金苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。                                   4、黄金苗含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，有消肿、助消化的作用，长期食用的话，还可以保护我们的皮肤，让油腻的皮肤变得清爽，并修复晒黑的皮肤。

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